ECOUTER Pascal d'Apirun dans le podcast sport et nutrition

Episode 37 Pascal d'Apirun progresser en running

Pascal d'APIRUN est un coureur aguerri avec plus de 60 marathons à son actif, plus de 60 ultra-trails (4 MDS, 4 diagonales des fous...). Entraineur diplômé et expérimenté, il partage sa vision de la progression en course à pied, en particulier pour les débutants. Et il adore s’occuper des débutants et les faire progresser.
Monter la charge d'entrainement progressivement, pour permettre à son corps d'absorber les efforts demandés

PENSEZ À VOTRE NUTRITION POUR VOS PROCHAINS DEFIS

barre salée sel de Guérande sarrasin
Barre énergétique salée
x5 ou x10. 15% de protéines 1,5g de sel
À partir de 14,00€
stick de miel français
Stick de miel en direct de l'apiculteur
Depuis notre rucher breton x5 ou x10
À partir de 5,00€
gateau sportif petit déjeuner digeste
Gâteau sportif naturel et déjà cuit
Déjà cuit, 1h30 avant la course
À partir de 10,00€
nougat tendre au miel
Barre énergie tendre nougat
Gourmand et énergétique
4,50€