Photos Course de Noël

Photos Course de Noël

Nous proposons aux coureurs de revivre la course, via les photos prises le jour J.

Pour alimenter les albums photos, nqui sont mis à la disposition des coureurs gracieusement, nous sommes régulièrement à la recherche de photographes bénévoles pour couvrir la course.

Intéressé ? Contactez nous à apiruntour@gmail.com

 

EDITION 2025

Les premières photos sont là et seront ajoutés petit à petit.

Album Leila & tame the world & Fanny & Christian

Album Patrice

Album soirée bénévoles et partenaires

MERCI aux nombreux photographes bénévoles qui ont immortalisé ces moments.

Plus de conseils nutrition et hydratation

Glucides à l'effort : combien et quand les consommer ?
La consommation de glucides à l'effort est souvent un point d'interrogation pour les coureurs. Ils permettent d'optimiser la performance et d'aller au bout d'un effort long en évitant les coups de mou. Vous retrouverez dans cet article, les rôles et  recommandations en glucides.
quel gel énergétique choisir
  Quel est le meilleur gel pour marathon ? En quoi sont-ils utiles ? De quoi sont-ils composés ? De quoi le corps a-t-il vraiment besoin ?  Les gels pour quoi faire ? Durant la pratique d'un marathon ou d'une course à vélo, nos muscles absorbent la quasi-totalité du glucose présent dans le corps. Avec pour conséquence  un sentiment de fatigue. Grâce à l’apport régulier en glucides cela permet de ralentir l'épuisement du glycogène et d'apporter du carburant.