ECOUTER Denis Riché dans le podcast sport et nutrition

Episode 30 Denis Riché : ex-athlète de haut niveau et nutritionniste du sport

Côté présentations : Denis Riché est physiologiste en nutrition avec comme fil conducteur : comprendre, transmettre et accompagner les sportifs. Il est ex sportif de haut niveau hand et pratique la course à pied.
Il a a son palmarès la création de la revue Sport et Vie, et 18 ouvrages.
Il accompagne des sportifs de haut niveau, comme l'équipe de France de rugby ou de football.

En échangeant avec Bertrand Soulier, il nous explique que son rôle est de déterminer les axes d'accompagnement et les moyens nutritionnels à mettre en oeuvre.
Il insiste sur les entrainements d'ultras et détaille comment beaucoup de personnes restreignent la notion d'entrainement à la notion de bornes et de vitesse, parce que ça se mesure et que c'est rassurant ; alors qu'il y a d'autres contraintes comme la gestion du sommeil, thermique ou de la nutrition....

PENSEZ À VOTRE NUTRITION POUR VOS PROCHAINS DEFIS

barre salée sel de Guérande sarrasin
Barre énergétique salée
x5 ou x10. 15% de protéines 1,5g de sel
À partir de 14,00€
stick de miel français
Stick de miel en direct de l'apiculteur
Depuis notre rucher breton x5 ou x10
À partir de 5,00€
gateau sportif petit déjeuner digeste
Gâteau sportif naturel et déjà cuit
Déjà cuit, 1h30 avant la course
À partir de 10,00€
nougat tendre au miel
Barre énergie tendre nougat
Gourmand et énergétique
4,50€