conseils nutrition ultra marin

Live instagram : conseils Ultra Marin nutrition et hydratation

Retrouvez ici le replay spécial Ultra Marin de l'échange avec : 



Avec @pierreyvesbriand , athlète breton ayant déjà couru tous les formats de l’ultra-marin. A son palmarès sur cette course : 1er sur le 34km, 1er sur le 58km, 2ème sur le 100km, 7ème sur le 177km
@corentincherhal, diététicien nutritionniste spécialisé dans le sport

 

 


Nous aborderons la nécessaire préparation de l’approche nutrition avant de prendre le départ
L’avant course
La nutrition et l’hydratation en course selon les formats
La récupération

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