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"Progressez connectés" Livre
29,00€
Dans ce livre, Bruno Heubi, champion du monde de 100km avec l'équipe de France, professeur agrégé d'EPS et figure de l'ultra, décrypte pour vous les multiples indicateurs des outils connectés :
bien s'entrainer avec son cardio
savoir (vraiment) se servir de son GPS
conseils pratiques et plans
L ’entrainement avec les outils connectés et plus particulièrement le GPS et le cardiofréquencemètre sont omniprésents et sont utilisés par des millions de pratiquants (running, natation, cyclisme…). Pour autant, sait-on vraiment exploiter et comprendre cette multitude de données ?
Ce livre va vous permettre des mieux appréhender ces indicateurs et vous donnera des clés pour progresser.
NOS CONSEILS PAR OBJECTIF
nos conseils pour un 10km
nos conseils pour un semi marathon
nos conseils pour un marathon
nos conseils pour un trail
nos conseils pour un ultra trail
nos conseils pour une cyclosportive
nos conseils pour un triathlon
Retrouvez ici plus de conseils
Hydratation, nutrition, entrainement
Méline Rollin, record de France de marathon
« Les barres et le stick au miel m’accompagnent partout«
Adrien Leroux, champion de France de triathlon M
« Pas de sortie longue à vélo sans les barres énergie. Moelleuses et très digestes, pour maintenir un bon niveau d’énergie. Avec la boisson d’effort j’ai passé mes séances de 6/8h sans encombre »
Alice Michel, athlète - diététicienne nutritionniste
"La boisson d’effort Apirun idéale en guise de collation avant les séances pour n’avoir aucun problème digestif pendant l’effort"
Marie Bouchard, athlète du cross au marathon
« J’aime bien avoir une barre protéinée dans mon sac à déguster juste après les grosses séances spé. Quant aux sticks de miel, leur taille est très pratique et ils se glissent dans toutes les poches ! »
Florent Beaufils, ultra trailer
"La préparation veloutée est un allié dans mes aventures. Digeste et agréable en bouche elle me donne confiance et énergie dans mes défis"
LOCAL
Du rucher aux sportifs : nos produits sont exclusivement fabriqués en France, avec des matières premières de proximité. Sans concession sur l’efficacité du produit fini.
ECO-RESPONSABLE
Apiculteurs et sportifs, nous sélectionnons avec soin des ingrédients naturels de proximité. Toujours sans concession sur la qualité du produit fini.
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