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"Progressez connectés" Livre
Dans ce livre, Bruno Heubi, champion du monde de 100km avec l'équipe de France, professeur agrégé d'EPS et figure de l'ultra, décrypte pour vous les multiples indicateurs des outils connectés :
bien s'entrainer avec son cardio
savoir (vraiment) se servir de son GPS
conseils pratiques et plans
L ’entrainement avec les outils connectés et plus particulièrement le GPS et le cardiofréquencemètre sont omniprésents et sont utilisés par des millions de pratiquants (running, natation, cyclisme…). Pour autant, sait-on vraiment exploiter et comprendre cette multitude de données ?
Ce livre va vous permettre des mieux appréhender ces indicateurs et vous donnera des clés pour progresser.